Logo

Michaela Ševčík

profilove foto

O mně

Ke cvičení jsem měla blízko už od svého dětství, kdy jsem se věnovala různým sportům, jako například jízdě na koni, volejbalu, florbalu nebo atletice. V roce 2015 jsem se přestěhovala do Plzně, poprvé jsem navštívila fitko a objevila jsem Jumping.

Fitness a vše kolem něj, se najednou stalo mým životním stylem, který jsem si zamilovala a v tomto směru se také v posledních letech vzdělávám.

A tak vše, co jsem se doposud v oblasti fitness a zdravého životního stylu naučila, bych tímto chtěla předat i vám.

profilove foto

Jak probíhá spolupráce s klientem?

Během našeho prvního setkání si spolu nejprve sedneme a vyplníme si osobní dotazník. Bude mě například zajímat, jestli sportujete, zda máte nějaká zdravotní omezení, vaše stravovací návyky, váš běžný denní režim, nebo také jaký máte spánek. Zkrátka se o vás budu chtít dozvědět co nejvíce informací, potřebných pro vytvoření ideálního tréninkového plánu přímo pro vás.
Po té se přesuneme do fitka, kde následuje diagnostika pohybového aparátu. Ta zahrnuje pár jednoduchých pohybových testů, podle kterých zjistím, zda máte nějaké svalové disbalance nebo špatné držení těla. Na základě těchto informací pak sestavím tréninkovou jednotku přímo pro vás.

Jak pracuji s klienty?

Ke svým klientům přistupuji vždy individuálně, protože každý z nás je originál a každému sedí něco jiného. Proto tréninky sestavuji tak, aby se při nich každý můj klient cítil dobře a z každé jeho návštěvy posilovny odcházel s úsměvem i po opravdu náročném tréninku.
Je pro mě moc důležité, aby vás naše společné tréninky bavily, abyste viděli váš progres a aby vaše tělo bylo každým dnem zdravější a silnější.
profilove foto
profilove foto
Pokud máš zájem o spolupráci se mnou, neváhej mě kontaktovat, ráda ti pomohu se přiblížit k tvému cíli.

Certifikace a kurzy

Instruktor Fitness

16-týdenní kurz instuktora fitness akreditovaný MŠMT ČR, který byl zaměřený na komplexní přípravu na samostatnou práci s klientem i vedení skupinových lekcí.

Yoda institut, s.r.o.

2021

Výživový Poradce

Akreditovaný kurz pro zisk vědomostí z oblasti výživy a suplementace. Kurz s dotací 150 hodin a s rozsáhlou teoretickou i praktickou částí.

Fitness Institut s.r.o.

2024

Jumping Instruktor

Oficiální dvou denní Jumping® školení obsahující základy jumpingu a metodiku vedení lekcí.

JUMPING FITNESS, s.r.o.

2018

Instructor 3D PUMP

Kurz instuktora fitness akreditovaný MŠMT ČR, který byl zaměřený na komplexní přípravu na samostatnou práci s klientem i vedení skupinových lekcí.

Yoda institut, s.r.o.

2020

Vzdělávací systém trenerskapraxe.cz

Kurz nabízí praktické dovednosti, včetně tréninkových metod, strečinku a mobilitu, testování a funkční diagnostiku, a další.

trenerskapraxe.cz

2022

Jak pracovat s obézními klienty

Kurz zaměřený na problematiku jak efektivně pracovat s klienty s nadváhou a obezitou. Kurz pokrývá silový trénink, dietní léčbu, psychoterapii, a další aspekty.

Institut Moderní Výživy

2022

Mobilita a Flexibilita

Workshop zaměřený na téma pohyblivosti našich kloubů a flexibility tkání, zahrnující praktickou aplikaci a využití konkrétních mobilizačních technik a cviků pro jednotlivé kloubní segmenty.

Training Hub

2023


Max Fitness Slovany

Max Fitness Slovany

nám. Generála Píky 2703/27

326 00 Plzeň

Instagram